减肥三大穴位

曾是同学

这个夏天要怎么瘦又轻松又有效呢？按摩瘦身可是不错的选择哦，今天小编就推荐减肥三大穴位，每天轻松按一按，这个夏天就瘦着过吧！ 减肥三大穴位 　　足三里穴 　　1、足三里膝盖外侧下方1根手指处，是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。 　　2、三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。 外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。 　　三阴交 　　三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。长期按摩有助于减肥。 　　关元穴 　　关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。 　　（1）、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。 　　（2）、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。 　　按摩效果 　　对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便秘、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。 　　通穴能够调节体内脂肪代谢，迅速消除体内多余脂肪，排除体内久积毒素。 　　通穴能够调节体内分泌、调和气血，促进血液循环，增强新陈代谢，提高人体免疫能力。 　　减肥后的体内脏腑脂肪经分解消耗，脂肪不包裹脏腑了，脏腑从而得到了强壮，强壮后的脏腑代谢能力也得到了加强，它能及时把所吃的食物转化成气血，使脂肪失去存积的机会。 仅供参考，祝你健康！

学轩

蔡莲

好事！

cjl0927

来试试吧！

红柳

得闲试一试,但一定有恆心才见效,是吗?

や.偶﹖灿よ

忘憂草

Re:减肥三大穴位 多謝！