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发表于 2014-11-26 10:35:59
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听邱医生讲述她的“酵素经”
近两年,不少武汉家庭开始流行做天然环保的酵素,无论是饮用的水果酵素、还是使用范围广泛的生活酵素,对身体和生活,都有意想不到的神奇功效。
本期,《加油武汉》记者特地采访到一位“酵素高手”:59岁的退休医生邱莉,听她讲讲自己对酵素的理解。
生活酵素:主妇们的好帮手
金银湖一个绿树葱茏、鸟鸣婉转的小区内,记者见到了邱莉。虽然年近花甲,邱莉却看上去比实际年纪年轻不少。
邱医生的客厅宽敞明亮、干净整洁,一看就知道她是位爱生活的勤快主妇。只见厨房角落、阳台洗衣机旁、客厅餐桌,房间各个角落都摆放着一桶、一瓶的酵素。邱莉随手取来洗菜、洗衣、浇花、拖地、冲水喝……邱莉的生活已离不开酵素。
邱莉最初接触酵素还是在5年前,有几位朋友到台湾旅游,带回台湾时下最流行的酵素和制作方法,她便将吃剩的柚子皮、橘子皮、菠萝皮这些瓜果皮收集起来,按照红糖、水果皮、清水1:3:10的比例,放在瓶中发酵3个月,做出的生活酵素用处可大了。
最初,邱莉把做好的酵素用来冲厕所,除臭、通堵效果明显。再与朋友们交流,大家发现了酵素越来越多的功效。夏天被蚊虫叮咬,把酵素涂抹患处,止痒消肿。洗衣时,往洗衣液中滴几滴酵素,白衣服愈发洁白光亮。酵素拖地、擦桌,可以防静电。清洗蔬果时,用酵素浸泡一会儿,可以驱除表面的农药,炒出来的菜透着一股清香。往洗发水、润肤露里灌入酵素,柔顺秀发、光滑肌肤就靠它啦!
邱莉家中的吊兰长得枝繁叶茂、碧绿翠嫩,那也是每天用酵素喷洒的结果。如果将酵素里的果皮渣埋在土里,绝对是养花草的极佳天然肥料。
“酵素是天然的东西,没有任何副作用,并且成为你生活的好帮手。” 邱莉感觉越来越离不开酵素。
水果酵素:对身体的好处不胜枚举
做生活酵素一年后,邱莉开始尝试做水果酵素,也就是可以饮用的酵素。买来当季时令水果,按照水果和糖1:1的比例,放在玻璃瓶中密封发酵3个月,滤掉果渣后,按1:10的比例冲水当饮料喝,最明显的感觉就是不再便秘、肠胃通畅,大肚腩渐渐缩小,整个人都轻松起来。接下来,脸上不再冒痘,皮肤有光泽,在酵素的作用下,形成碱性体质,从而远离疾病。
最初制作酵素,邱莉也遇到了不少困难。为了防止发酵产生的气体胀破瓶子,中途开瓶放气,容易放进空气,产生酒精。于是,邱莉想出用7层保鲜膜封住罐口,因为保鲜膜有延展性,既防止爆罐,又能让水果充分发酵,做出的酵素口感更好。
采访当天,邱莉用苹果、奇异果、橙子、菠菜发酵了3个月的酵素正好到期。邱莉小心翼翼将其过滤出来,一阵清新的果香扑面而来。每一次经过3个月的等待,揭盖的那一瞬间,雀跃的心情无以言表。
水果经过3个月的发酵,才能形成成分稳定的酵素。再将酵素过滤、分装好,在常温下能一直存放,就如红酒一样,存放越久越香醇。邱莉有一瓶桑葚酵素,是去年女儿出差到十堰买回来的,她做成一小瓶酵素,存放了1年多,还不舍得喝。准备在某个重要的日子,打开与家人分享。
接触酵素多年,邱莉真心感谢酵素带给家人的好身体。邱莉曾为80岁的母亲用苹果、红枣、黄芪、党参、枸杞打碎发酵,做了一瓶冬天喝的酵素,母亲起先担心自己胃酸多,喝酵素胃不舒服。后来在邱莉的说服下开始早中晚冲水喝一杯,结果肠胃功能增强、身体变硬朗了,令人惊喜的是,连老年斑也淡化、消失了。
【科普“酵素”】
·酵素定义:酵素,也叫酶,是一种由氨基酸组成的特殊生物活性物质,它参与人体各种生化反应,能够维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的一种必需物质。
·酵素分类:分为水果酵素和生活酵素两种。用当季水果制成的水果酵素,可直接饮用,改善体质、促进新陈代谢、排毒养颜、减肥瘦身等效果显著。而用水果皮制成的生活酵素,可以去污、除臭、消炎、止痒。 |
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