最简单的“长寿”方法

忘憂草 · 发表于 2011-5-7 11:06:47

引用第389楼刘树民于2011-05-05 05:17发表的 : 非常感谢我们的新朋友牧牛小童到来分享，首先感谢您对我的祝福，同时我到现在才回复给你，真的对不起了，期望您多多到来我们的专栏指导。 忘忧草:我也为佩服你坚韧探索“长寿”的毅力高兴，这个专栏也是您的宝贝啦，衷心期望您好好耕耘，相信您一定会有超过100岁的，哈哈。

總編輯：我期望著我們九連的100週年聚會啦（科學研究人可以活到120—150歲，到時我們還不到120歲啦），哈哈哈------ 最近同學網有？常常回不了帖。

忘憂草 · 发表于 2011-5-9 02:22:05

現在生活條件好，人人可以長壽，很多人活到過了100歲。看到好東西與大家分享： 107岁潮人老太玩iPad游戏能连过三关　头发花白、满脸皱纹的老人兴致勃勃地玩着iPad《水果忍者》游戏……昨天，长春市民白宇在新浪微博上发布了这样一张图片，引起网友的兴趣。　　与90岁妹妹上网视频　　老人是白宇的奶奶，家住双辽市。当地民政部门的资料显示，老人叫白周氏，生于1904年，今年107岁。　　奶奶玩的iPad是白宇送的，里面众多游戏中她最喜欢玩《水果忍者》。他当初教奶奶玩游戏，纯属给老人解闷。白奶奶眼不花、耳不背，只学了两遍，就能按键摆弄，现在能连过三关了。她玩游戏很投入，有时一关没过去，急得直拍大腿。　　接受采访时，白宇正与奶奶上网视频聊天。白奶奶也在视频中看到了重孙子，高兴地挥了挥手。随后，她又和90岁的妹妹视频，在屏幕里看到多位家人，她开心地笑了。　　爱看《快乐大本营》　　白宇说，奶奶接触这些新潮事物，关键是心态好。老人平时早睡早起，晚饭后必看《新闻联播》，关心时事，最近尤为关注本·拉登被击毙的新闻。　　“奶奶能把国家领导人的名字都记住，并知道职务。”白宇说。　　除了《新闻联播》，每周末湖南卫视的《快乐大本营》也是老人的最爱。看节目时，还与白宇聊天说：“李湘这孩子有福相啊，你看她那脸盘儿。何炅那小孩儿也不错，乐呵呵的！” 　　为小两口调解家庭矛盾　　“我是‘70后’，身边的哥们儿也都是这个年龄段。因为老人性格随和，他们也都跟奶奶特别亲。有时我们玩到半夜，奶奶就陪着一起玩，还给我们做夜宵。”白宇说。　　“有一次，我一哥们儿两口子吵架了，到奶奶这儿来评理。结果，是哥们儿做错了，当着媳妇儿面让奶奶打了两下，小两口矛盾也就随之解决了。”白宇说，用奶奶的话说：“家和万事兴，小两口要好好的。” 　　安全意识高很少下楼　　老人除了心态好，生活有规律，在饮食、安全意识上也有严格的要求。老人自己上下楼没问题，但为避免意外，她一年多没下楼了。　　目前，白奶奶住在孙女家。家人为她科学地搭配饮食，增加营养。　　延伸阅读　　奶奶幸福背后的沧桑　　老人如此幸福的生活，能静下心来兴致勃勃地玩游戏，离不开白宇姐弟3人这些年的悉心照顾。　　说起这些，白宇很激动，“奶奶特别不容易，她应该享福，我们怎么照顾，都不过。” 　　白奶奶出生在一个大家族，嫁到白家前几乎不做家务。30岁出头就开始守寡，拉扯着两个子女。同时，她还张罗20多口人的伙食，挺起了这个家。她一度变卖全部首饰，支撑一大家人的温饱，家族里其他7个孤儿，也都是她拉扯大的。　　白奶奶的坚强在别人眼里不可想象。白宇回忆，父亲在50岁去世时，他听到了奶奶嘶哑的哭声。　　白宇的父亲有肝病，奶奶了解到吃鸭肉对身体有好处，每次炖鸭子之前，都要仔细拔毛。这一拔就是多年，白奶奶的大拇指和食指之间长起了厚厚的茧。儿子去世的第二天清晨，她眼睛红肿着还要继续去院子里抱柴火做早饭，操持家务。　　3年后的秋天，白宇的妈妈病重了，奶奶搂着白宇的肩膀大哭着说：“大宇，你妈真就要扔下咱们不管了吗？”他们一老一小就坐在炕边哭着。　　那一年的冬天，白宇的妈妈去世了，白宇也开始经历人生最艰难的一段时间。　　当时条件不好，但有邻居的孩子结婚，不能不随礼。那时候价码是50元钱，但家里一分钱都没有。白宇的哥哥正在长春读研究生，过着比白宇更难的日子。奶奶看到孙子为难，对白宇说：“大宇，咱家有啥事人家都来了，咱不能欠别人的。把咱家的鹅卖了，钱就够了。”白奶奶把她养的3只鹅卖了70元钱。　　白宇随礼回来，忍不住趴在炕上大哭。老人过来说：“大宇，咱娘俩饿不死。” 　　白奶奶心里总是惦记着白宇姐弟三人。虽然孩子们的日子安稳了，可老人还是闲不住。她说：“我不能待着，总待着胳膊腿就更不行了。” 　　有一次，白奶奶在客厅里滑倒，后脑出血。在医院缝合的时候，血成了一条细线射出来，奶奶一声没吭。白宇的心好像被撕碎了一样。回到家，头上缠了绷带的奶奶对白宇说：“奶不疼，就是有点迷糊。” 　　“那一夜，我坐在奶奶的床边不敢睡去。只是那一夜，奶奶逢人便说自己的孙子孝顺。我们又怎能知道，她为了我们有多少夜睡不着觉啊！她有病痛，总是到了挺不住的时候才说。好吃的东西总是留给我们，说自己不喜欢吃。”白宇说。　　白宇后来调到长春工作。奶奶说：“大宇，奶不给你添罗乱。人挪活，等你去长春，奶就上你姐那，不用惦记我！” 　　白宇说到此处泣不成声。对他们兄弟姐妹来说，奶奶在他们每个人的心里都是一种支撑，相依为命的支撑。

xipei · 发表于 2011-5-10 15:54:31

忘忧草：你有很多养生方面知识，凯文说你又能活学活用你好野，要向你学习。

忘憂草 · 发表于 2011-5-11 12:07:37

引用第392楼xipei于2011-05-10 15:54发表的 : [b[size=4]]忘忧草：你有很多养生方面知识，凯文说你又能活学活用你好野，要向你学习。

多謝你和凱文，我很喜歡看保健養生的書，對飲食方面注意點，春暖花開時，帶著傻仔機到我家附近的公園散步和寫日記（鏡頭寫日記，越寫越有味），有時看到好文章就上傳與大家分享，希望大家都身體健康，可惜同學網又改新版，要不就上傳日記和年年十八的相片給你看看，哈哈哈------

carmen · 发表于 2011-5-11 15:15:50

[quote]引用第393楼忘憂草于2011-05-11 12:07发表的 : 多謝你和凱文，我很喜歡看保健養生的書，對飲食方面注意點，春暖花開時，帶著傻仔機到我家附近的公園散步和寫日記（鏡頭寫日記，越寫越有味），有時看到好文章就上傳與大家分享，希望大家都身體健康，可惜同學網又改新版，要不就上傳日記和年年十八的相片給你看看，哈哈哈------

[/quote]忙忧草:你生活很写意啊！