30年前的台城

彩虹

CCC:

平凡人:

由美mm：丐就系（二小）咯！

平凡gg毛嘈买张机票a我带你回去look-look

3Cj:喊平凡gg亦A张机票呆跟你返去碌一碌

LWei

彩虹:

CCC:

平凡人:

由美mm：丐就系（二小）咯！

平凡gg毛嘈买张机票a我带你回去look-look

3Cj:喊平凡gg亦A张机票呆跟你返去碌一碌彩虹mm:使乜丐麻烦啊？宁呐个个自系坐摩托车呢，坐摩托车还好碌乃。

彩虹

LWei:

彩虹:

CCC:

平凡人:

由美mm：丐就系（二小）咯！

平凡gg毛嘈买张机票a我带你回去look-look

3Cj:喊平凡gg亦A张机票呆跟你返去碌一碌彩虹mm:使乜丐麻烦啊？宁呐个个自系坐摩托车呢，坐摩托车还好碌乃。

Lwei哥哥:系互,坐摩托车还容易乃碌几碌哟,3Cj啊,坐乜好吖?

真由美

彩虹去乃返来吖舍厄碌出来鲁莫

彩虹

真由美:
彩虹去乃返来吖舍厄碌出来鲁莫

真由美:唉..日日上班无亊忙咯,又颈踢,迟吓又要返旅稳聂宁个朱医生咯.

笑妹妹

彩虹:

LWei:

彩虹:

CCC:

平凡人:

由美mm：丐就系（二小）咯！

平凡gg毛嘈买张机票a我带你回去look-look

3Cj:喊平凡gg亦A张机票呆跟你返去碌一碌彩虹mm:使乜丐麻烦啊？宁呐个个自系坐摩托车呢，坐摩托车还好碌乃。

Lwei哥哥:系互,坐摩托车还容易乃碌几碌哟,3Cj啊,坐乜好吖?

3cj怕晒，给这辆车3cj去接gg放学

笑妹妹

平凡人:

真由美:
[平凡人]

还系.....

平凡gg,么几解吾a吖,二小朝一中方向行上五十米就系城皇庙咯,仔细谂下衣

仔细谂

平凡gg，谂是没用的！你要往前行呀，look--look！从二小行过来，是城煌庙，跟住就是广大，

大家清楚末呀

笑妹妹

[quote user=美雪梨]

我想是晤是东风路啊？

美雪梨JJ，你是不是讲紧这条路呀？喊刘伟gg来确认一下才清楚。

［此帖子已被 笑妹妹 在 2009-10-16 5:14:29 编辑过］

笑妹妹

彩虹:

真由美:
彩虹去乃返来吖舍厄碌出来鲁莫

真由美:唉..日日上班无亊忙咯,又颈踢,迟吓又要返旅稳聂宁个朱医生咯.

彩虹姐姐，我给个方法你止颈踢。

1．与项争力：头后伸看天，使前额尽量保持最高位置，然后还原；头前屈看地，闭口使下颌尽量紧贴前胸，然后还原。

　　2．哪吒探海：头颈伸向左前方，双目注视左前方6尺处，使颈部尽量保持伸长位置，然后还原；再使头颈伸向右前方，方法同前。

　　3．犀牛望月：头颈向左后方尽力旋转，双目视左后上方天空，意想遥望月亮，然后还原；再使头颈转向右后上方，方法同前。

　　4．青龙饮水：头颈向左侧平行转动，意想下颌寻找肩井穴，尽量贴近肩井，然后复原；再使头颈向右侧转动，方法同前。

　　5．放眼昆仑：自然站立，双脚略分开，与肩等宽，头颈向左转，双眼透过肩部注视左脚的昆仑穴，停留片刻，然后还原：再使头颈向右侧转动，方法同前。

　　6．提肩缩颈：自然站立，双脚略分开，与肩等宽，双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放下，头颈自然伸出，还原后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松复原。

　　 以上功法可每小时练习一次，不拘时间地点，建议看电视时，边看边练。要点是轻柔和缓，尽量加上意念。

彩虹

笑妹妹:

[quote user=美雪梨]

我想是晤是东风路啊？

美雪梨JJ，你是不是讲紧这条路呀？喊刘伟gg来确认一下才清楚。

城东路即系乃啊?