偷得人间半时闲

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偷得人间半时闲

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在美国的移民很多都工作繁忙、生活紧张中。旧移民为了能与父母、夫妻、兄弟姊妹、子女早日团聚，呕心励血忙碌挣钱；不少老移民加班加点，甚至做二份三份兼职，身体没有休息调养，压力及紧张使身体不胜负荷，过早苍老、患病、早逝。现在的新移民应该比旧移民有改善，但由于新一代移民大部分在家乡过着较优生活及松散工作，在新国外语言差异及准时、紧张、繁忙和长时间工作都无所适从(我认识朋友的亲属有多人返回中国了)。希望没有到美国申请人有思想准备。

好了，文章的开场白好象牛头不对马嘴，本人因为对老移民的敬意而发自心中。今日主题想换醒各位移民在美国紧张、忙碌工作和生活中抽出时间，那怕一时半刻钟休息、调节好身体，长时间不休息和不适量运动将对人体危害不可估计。你能偷得人间半时闲吗？

每年能有几天出外休假；每周争取不少一天休息(参加一些聚会：如上课学习英文，到图书馆看书，到教会做义工等)；每天睡眠保证不少于6-7小时；每天运动保持不少于三十分钟(全身各部位锻练)；每天工作中段能有小息10-20分钟；平常多与亲属、朋友闲谈，养小动物，种些花木调节紧张心情。最重要每年做一次体检(病轻浅中医)。许多人都明白保重身体重要性，但真正做到不多，后侮难救。今天这个题目带给大家一个探讨吧。

佛法无边

我敬重老华侨那种刻苦耐劳的精神，但是，人是要不断改变才能生存，何苦要刻薄自己。