[转载]虚领顶劲 气沉丹田是怎样一种状态

仁兄

引用第4楼柔剑兰于2012-02-24 17:53发表的 : 师父: 杨澄甫宗师说:“失掉顶头悬，白练三十年”，虚领顶劲是这么重要的吗?

[table=100%,#ffff00][/table] “虚领顶劲”一词,出于王宗岳的太极拳论。杨澄甫宗师怕练拳者误解其意, 故意称作“顶头悬”,意似将头悬吊在空中。 “顶”字有两意: 一是用力顶起; 二是楼顶.顶层.顶部。这里的“虚领顶劲”,是“虚似领向头顶”和“把元气提往头顶百会穴”的意思。我见有些拳友头顶放着块砖头练功, 那是错误的做法.正确做法请阅《太极拳术十要体悟》之一要：虚灵顶劲。是谓之顶门发虚，精神自足也。 在我认为, 起势是最难练的一招。汽车的发动还有个电池马达达带动,但它既无来气,又无来劲,全由元气发动,是谓“一发即牵动全身也” 。头正除杂念，意集中顶要平,颌收口闭先心松，后身松;椎鼓胸涵背要拔，肩沉肘坠腋要虚，腹要实;尾闾前卷腰后撑，指舒胯坐腰要松，裆要圆;趾抓地，涌泉空，气由两脚母址隐白随着双手心徐徐而起,引领到头顶百会穴后,先松肩,再松肘,元气回归丹田后松腕,是谓沉也。此时,头部有被悬挂起来之感觉。这样单调的练功,我却练了八年啊!

Laotao

引用第9楼仁兄于2012-02-25 11:25发表的 : [table=100%,#ffff00][/table] 能出这道题, 来头不小! 翻阅了司令在武术村的全部贴子, 只是以旁观者的身分出现, 看了这道题, 使我冒出了一身冷汗! 原来司令是个大内高手.武术主考官! 在下学艺肤浅, 答卷在10楼(回4楼柔剑兰的贴子), 呈主考官评审定分。 .......

哈哈......首先恭請仁兄把這帖移到《搞笑版》发表，因在那里可以随便搞笑，乱说无误，以求开心！在這里说是个大內高手，武术主考官！似乎影响这帖的指导性、严肅性。 仁兄，你还可以象B会、草大俠、武状元等一样称我为无影手高手，因为我拍相片时经常摸摸糊糊，糊到象无影一样。

仁兄

引用第11楼Laotao于2012-02-25 14:23发表的 : [table=100%,#ffff00] 哈哈......首先恭請仁兄把這帖移到《搞笑版》发表，因在那里可以随便搞笑，乱说无误，以求开心！在這里说是个大內高手，武术主考官！似乎影响这帖的指导性、严肅性。 仁兄，你还可以象B会、草大俠、武状元等一样称我为无影手高手，因为我拍相片时经常摸摸糊糊，糊到象无影一样

难道司令的武功只传旅美的李氏旅人?

Laotao

引用第12楼仁兄于2012-02-27 07:34发表的 : 难道司令的武功只传旅美的李氏旅人?

自从中华武术栏在同学网开张，版主511001和我在网上交流多而且是四九乡里，故多捧场。综观武术村的相片，我觉得遍地红的武术功架最好，出手马步都虎虎生威，故集了各人上传相片发一帖《推荐遍地红为武状元--搞笑版》，从此武状元红遍同学网，也从此使我和太极拳会结下不解之缘。我的“武功”之一是给好手冠名，如5版 B会 草大俠 武状元(小妹妹,三民女)...... 這些武功我已传授给以上武林高手了。 很高兴武术村现在湧现出以仁兄为首的大批高手，越来越兴旺！ 祝福台山市太极拳联谊会！

511001

回顾中华武术村在同学网一年来的成长历程,从建村的第一天开始,很荣幸得到LAOTAO,54校长等众多朋友,乡哩的全力扶持,一路走来平平安安,顺风顺水.令同学网和太极拳会都得益不少.武术村能有今天,离不开大家的帮助,讲心里话非常感谢大家,虽然我在网上并不活跃,但我们永远都是好朋友!好兄妹!

bobo2011

引用第14楼511001于2012-02-27 14:36发表的 回 13楼(Laotao) 的帖子 : 回顾中华武术村在同学网一年来的成长历程,从建村的第一天开始,很荣幸得到LAOTAO,54校长等众多朋友,乡哩的全力扶持,一路走来平平安安,顺风顺水.令同学网和太极拳会都得益不少.武术村能有今天,离不开大家的帮助,讲心里话非常感谢大家,虽然我在网上并不活跃,但我们永远都是好朋友!好兄妹!

工作为主,责任在身,出来温食唔系想象中该容易,朋友兄弟们会凉解伱的,祝工作顺利愉快,开开心心!!

遍地红

引用第13楼Laotao于2012-02-27 09:52发表的 : 自从中华武术栏在同学网开张，版主511001和我在网上交流多而且是四九乡里，故多捧场。综观武术村的相片，我觉得遍地红的武术功架最好，出手马步都虎虎生威，故集了各人上传相片发一帖《推荐遍地红为武状元--搞笑版》，从此武状元红遍同学网，也从此使我和太极拳会结下不解之缘。我的“武功”之一是给好手冠名，如5版 B会 草大俠 武状元(小妹妹,三民女)...... 這些武功我已传授给以上武林高手了。 很高兴武术村现在湧现出以仁兄为首的大批高手，越来越兴旺！ 祝福台山市太极拳联谊会！

非常感激司令对武术村的顶力支持！和对我们的关爱！衷心感谢司令和各位！祝福武术村越来越兴旺！同学网也越来越兴旺！大华府同学会越来越兴旺！祝大家旺、旺、旺！！！

bobo2011

引用第13楼Laotao于2012-02-27 09:52发表的 : 自从中华武术栏在同学网开张，版主511001和我在网上交流多而且是四九乡里，故多捧场。综观武术村的相片，我觉得遍地红的武术功架最好，出手马步都虎虎生威，故集了各人上传相片发一帖《推荐遍地红为武状元--搞笑版》，从此武状元红遍同学网，也从此使我和太极拳会结下不解之缘。我的“武功”之一是给好手冠名，如5版 B会 草大俠 武状元(小妹妹,三民女)...... 這些武功我已传授给以上武林高手了。 很高兴武术村现在湧现出以仁兄为首的大批高手，越来越兴旺！ 祝福台山市太极拳联谊会！

回顾中华武朮栏目开通以来,我很感概在同学网这个温馨的大家庭里认识各位前辈和领导,并得到各位对中华武术村的典力支持丶鼓励与宽容.特别是司令在－年来,对我会的指导和帮助,使我们与海内拳友保持联系丶相互了解,共同提高,并对增进友谊和推广太极拳运动，起到了力所能及的宣传. 也很高兴认识仁兄大哥丶对武术村的关心和指教,并对弘扬中华传统太极文化积极宣传,使我们受益唔少！ 祝同学更上－层楼!祝各位网友前程似锦!幸福快乐!谢谢各位！

仁兄

引用第13楼Laotao于2012-02-27 09:52发表的 : 自从中华武术栏在同学网开张，版主511001和我在网上交流多而且是四九乡里，故多捧场。综观武术村的相片，我觉得遍地红的武术功架最好，出手马步都虎虎生威，故集了各人上传相片发一帖《推荐遍地红为武状元--搞笑版》，从此武状元红遍同学网，也从此使我和太极拳会结下不解之缘。我的“武功”之一是给好手冠名，如5版 B会 草大俠 武状元(小妹妹,三民女)...... 這些武功我已传授给以上武林高手了。 很高兴武术村现在湧现出以仁兄为首的大批高手，越来越兴旺！ 祝福台山市太极拳联谊会！

司令在武术村的苦心打造培育, 劳苦功高! 看!你这么一兴奋, 本村太极精英全都拥现在你的周围,向你敬礼呢!

玄太极

引用仁兄对虚领顶劲的上述对“虚领顶劲”理法的不同见解，都为体悟之言，读后使人认识到作为全身运动的太极拳，头顶乃全身纲领，顶劲领好，牵一发而带动全身，提一顶而周身平衡，上虚下实形成对拉之势，气顺劲沉、内外兼及皆为功技要领。如此练拳，诚如李雅轩所言：“上有虚灵之神，中有腰脊之功，下有丹田之气，三者合一，内外一体，动作无不适宜矣。”(原作者：成都陈式太极拳) [本文被仁兄修辑过]. ( 云云千万太极弟子之中.得其真传者有几?) 每人兴趣与资质不同,因此对上述的理论和理解力也不同.心神领会也是不一样.