让自己青春的妙方

别出心裁

养生经　 乾隆25岁登基，去世时89岁。乾隆将自身的养生经验总结为“九常”： 发常梳；齿常叩；津常咽； 耳常弹；鼻常揉；眼常运； 面常搓；足常摩；腹常旋。 有趣的是，日本札幌一位年过期颐的老妪公开了珍藏几代的长寿秘方———养生十六宜，在日本民间竞相传抄，与“九常”有异曲同工之妙： 发宜常梳 ；面宜常擦；口宜常动；耳宜常弹；舌宜常舔；齿宜常叩；津宜常咽；浊宜常呵；背宜常暖；胸宜常护；腹宜常摩；谷道宜常提；肢节宜常摇；足心宜常擦；皮肤宜常干；大小便宜禁口勿言。

terry

自在

多谢别出心裁的养生经,得益非浅!

别出心裁

让我们共同拥有，青春常驻。