人体穴道有空就自己捏捏吧

【转】终身受益的东西~~
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            特效穴位:
    1.   合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用， 轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
        2.   手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。
        3.   曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。
        4.   迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。
       5.   颊车：对甲亢病人有治疗效应。
        6.   人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
      7.   足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。
        8.   丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
        9.   解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
        10.  公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
        11.  三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。
        12.  阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
        13.  少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
        14.  神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。
        15.  少泽：电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。
        16.  后溪：配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。
        17.  天宗：对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。
        18.  攒竹：针刺攒竹可使心率减慢。
        19.  天柱：可使头痛清醒，记忆力增强，针刺天柱，能解除支气管痉挛。
        20.  大杼：针刺大杼，飞扬，足三里等留针7分钟，可使血钙增加 1mg%，留针15分钟增加3 mg%，继续留针，血钙不再发生变化。
        21.  风门：常患感冒伤风之人，按之灸之，颇见功效。
        22.  肺俞：针刺肺俞，能解除支气管痉挛，改善气道阻力，治疗支气管哮喘有良好的效果，可延缓动脉硬化。
        23.  心俞：可使心率减慢，治疗心房颤动有良效。
        24.  肝俞：血小板增加，针刺肝俞可使胆道压力降，解除括约肌痉挛，对血糖有调作用，针刺后白胆固醇明显下降。
        25.  脾俞：针刺全血血细胞减少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞对放射治疗后白细胞数过低的癌症病人，可使的细胞迅速上升，针刺脾俞可降低胆道压力，解除括约肌的痉挛。
        26.  胃俞：对消化道溃疡，胃幽门痉挛，胃内容物滞留等具有明显的治疗作用，针刺可增强胆囊的收缩作用。
        27.  三焦俞：对肾与输尿管结故事石用三焦俞，肾俞，京门，天枢，气海为主穴，治疗后约半数患者能排出结石。
        28.  肾俞：针刺肾俞，能显著抑制钠潴留，故有利尿作用。
        29.  殷门：针刺殷门，肺俞可缓解支管哮喘证，一般在3～45min获得缓解。
        30.  秩边：可使孕妇子宫收缩增强，即时效果显著。
        31.  至阴：矫正胎位有显著疗效。
      32.  涌泉：对失血性休克动物的呼吸与循环机能有兴奋作用，有很好的降血压作用。
        33.  照海：能促进肾脏泌尿功能，日排尿量显著增多。
        34.  内关：配公孙调理三焦平衡，增强胃肠功能，双向调节心率。
        35.  风池：治风之要穴，有双向调整胃酸及胃蛋白酶。
        36.  环跳：针刺环跳，具有促进神经再生作用，可促进受损伤神经
功能的恢复，可使胃酸及胃蛋白酶双向调节。
        37.  悬钟：此穴与细胞生成有关，也是嗜酸性折细胞的敏感穴，对嗜酸性白细胞有特异性。
        38.  章门：具有明显的抗组织胺作用。
        39.  长强：补肾，健脾，通络，固锐。
        40.  大椎：针刺大椎可使体温下降，针刺大椎可使的细胞增加，并明显左移，艾灸或电针，能提高网状内皮系统的吞噬功能，针刺大椎可治心房颤动。
        41.  中极：中极配关元，大赫有促进垂体──性腺功能的作用。中极配血海，大赫，三阴交，可兴奋下丘脑──垂体系统，使黄体生成素增加。 中极配颊车，对垂体，性腺功能有一定影响。
        42.  石门：针刺妇女的石门并配合谷，经4～6次可使子宫变更达到避孕目的，
        43.  鸠尾：针刺鸠尾，对血压有调节作用。
       44.  膻中：膻中配内关，足三里治疗冠心病，心绞痛，有效率89.2%。

人体穴道：
（一）身部
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身体穴道说明
B1 打隔、咳嗽、喉咙痛  
B2 酸痛疲劳
B3 消化不良、减轻压力、头痛
B4 晕船、增进食欲
B5 舒缓焦虑
B6 失眠
B7 舒缓手腕酸痛
B8 膝盖酸痛、风湿痛
B9 胃不舒服
B10 舒缓膝盖问题、水肿
B11 眼睛疲劳、宿醉  
（二）脸部
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脸部穴道说明
F1 舒缓头痛、使眼睛明亮
F2 解决青春痘、粉刺问题
F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4 舒缓抽筋、晕眩
（三）手部
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手部穴道说明
D1 鼻窦 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直肠
D3 肩膀 D8 眼睑
D4 肝脏 D9 胃
D5 胆 D10 脖子
〈包括手的背部〉

足底对应穴位及病症
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    涌泉穴取穴法：
    取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴位图解相关图示）
    主治疾病：
    此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。  
    大敦穴取穴法：
　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于人体的足部，大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。（详见此脚底穴位图相关图示）
　　主治疾病：
　　此的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
    太冲穴取穴法：
　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。（详见此脚底穴位图相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之。  
    太白穴取穴法：
　　取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。（详见此足底穴位图相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。 　
    太溪穴取穴法：
　　取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。（详见此足部穴位图解中相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。
    申脉穴取穴法：
　　取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。（详见此足部穴位图中的相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。  
    丘墟穴取穴法：
　　取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。（详见此足部穴位图中相关图示）
　　主治症状：
　　此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。
    昆仑穴取穴法：
　　昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）（详见此脚部穴位图相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
    足临泣取穴法：
　　取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。（详见此脚部穴位图相关图示）
　　主治症状：
　　此穴的主治症状为：胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。
    行间穴取穴法：
　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于人体的足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。（详见此脚上穴位图
相关图示）
    主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。 　
    里内庭取穴法：
　　取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
　　主治症状：
　　此穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。
    下痢穴取穴法：
　　取定穴位时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。（详见此脚底穴位图相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗下痢非常有效。 　
    高血压点取穴法：
　　此穴位于脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点” 的穴位。（详见此脚底按摩穴位图相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗高血压很有疗效。  
    第二厉兑取穴法：
　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，第二厉兑位于人体的足部，第二趾甲根、边缘中央下方的二毫米处。（详见此足底穴位图相关图示）
  　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：呃逆、呕吐、食欲不振等。 　
    第三厉兑取穴方法：
　　第三厉兑位于人体的足部，第三趾甲根边缘下方约二毫米处，稍微靠第二趾。（详见此足底按摩穴位图相关图示）
　　主治疾病：
　　此的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗烧心、嗳气



穴位作用注解图:

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对症下手 捏吧~